Fitness Intro/Beg
Polefitness Intro/Beg introducerer dig til teknikkerne, der skal til, for at vi kan lære at hænge på hovedet, hænge på hovedet uden hænder, hænge i forskellige positioner - de fleste uden fødderne i gulvet:-) Holdet giver dig alle de basistricks der skal til, for at du kan lære de mere avancerede tricks på Polefitness holdene.
Så vil du gerne lære nogle af alle de fede tricks, men har ikke været oppe og hænge på hovedet endnu, eller har du ikke mod på at kaste dig ud i en Polefitness time, så er Polefitness Intro/beg en fantastisk mulighed for en hyggelig, fjollet legeplads, hvor vi lærer de grundlæggende teknikker.
Hvad tager jeg på?
I begyndelsen tager I det tøj på, som I har lyst til, og som I føler Jer tilpas i. Som I efterhånden avancerer, begynder vi at bruge shorts, samt kortærmede bluser for at optimere vores greb om pole'en. Vi træner generelt i bare fødder. Undgå venligst at benytte lotion, creme eller olier inden undervisningen, idet I vil finde det umuligt at benytte pole'en.
VIGTIGT! Husk at medbringe håndklæde til at tørre pole'en af.
