Hold beskrivelse
Vi tilbyder fem forskellige typer hold, Poledance intro/beg, Poledance 1, Poledance 2, Polefitness intro/beg og Polefitness.
Poledance Intro/beg anbefaler vi i starten, da vi gennemgår basis spins, og rutinerne vil være mindre avancerede.
Poledance 1 er hvor vi nu har fået fat i basis spins og er blevet fortrolige med pole'en. Rutinerne vil her være mere udfordrende.
Poledance 2 er for Jer, der allerede har været hos os en del gange, og føler Jer sikre i spins, samt er fortrolige med at kunne sidde og hænge i pole'en.
Polefitness Intro/beg er her vi lærer basic tricks, som der ikke er tid til at øve på vores poledance timer, så som teknikkerne til at hænge på hovedet og sidde i pole'en.
Polefitness er for Jer, som har forsøgt sig med poledance og Polefintess Intro/beg et par gange først. Her arbejder vi med udvidede teknikker som superman, scorpion etc. Her vil der også være øget styrke øvelser i pole'en.
